Blog – Adviezen en inspiratie voor een gezonde duurzame leefstijl

Sinds begin dit jaar experimenteer ik zelf regelmatig met een weekje zonder kaas. Kaas is echt mijn lievelingsbeleg. Ik ben […]

Als vegetariërs of veganist wordt je nog wel eens gewaarschuwd: let je er wel op dat je alle benodigde voedingsstoffen […]

Vraag jij je wel eens af of je voldoende eiwit binnenkrijgt? Niet gek, want er wordt overal over eiwitten gesproken […]

Als sportdiëtist heb ik in de afgelopen jaren met veel plezier honderden sporters geholpen om hun eetpatroon te optimaliseren om […]

Wanneer je meer plantaardig en vooral minder dierlijke producten gaat eten kan het goed zijn dat het nodig is vitamine […]

De schijf van vijf, wie heeft er niet van gehoord?  Het Voedingscentrum krijgt nogal eens wat commentaar en naar mijn […]

Vegetariërs en veganisten krijgen vaak als advies, om op ijzer te letten, want het kan lastig zijn om voldoende ijzer […]

Eén van de belangrijkste dingen die je kunt doen om gezond te eten is variëren. Elk product heeft zijn eigen […]

Een duurzaam eetpatroon lijkt misschien iets wat heel ingewikkeld is, veel tijd en ook veel voorbereiding kost. Nou… dat hoeft […]

Het Corona virus zorgt ervoor dat veel mensen thuis werken. Terwijl je thuis zit voel je je misschien wel heel […]