Voedingsadvies voor een gezond lichaam of top sportprestaties

Adviezen en coaching van Lifestyle Impact zijn altijd afgestemd op jouw persoonlijke leefstijl, beweeg- en eetgewoonten en houden daarnaast rekening met de aarde door duurzame keuzes.

 

Plan een kennismakingsgesprek om te ontdekken of je bij (sport)dietist Sandra Buijing aan het juiste adres bent. 

 

Er zijn boeken en websites vol met informatie over voeding,

maar ze helpen je niet verder,

omdat deze informatie niet is afgestemd op JOU. 

 

Ontdek de methode

Jouw weg naar succes: 

Gezond én Duurzaam eten

 

Goed voor jou en de aarde

Afgestemd op jouw leven

 

En daardoor makkelijk uit te voeren

Focus op blijvende verandering

 

Geen quick fixes, maar toekomstbestendig

Je hebt rondgezocht op internet, maar vindt alleen maar tegenstrijdige informatie.

Misschien heb je wel van alles geprobeerd en werkt het niet of weet je niet meer waar te beginnen door de overload aan informatie.


Logisch!

De jungle van voedingsadviezen is wild en je kunt er geen duidelijk pad meer in vinden. 

 

 

Ik help je jouw eigen pad naar jouw doelen te vinden met voedingsadviezen gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, vertaald naar een praktisch plan.

 

 

Zo gaan we het doen:

♥ Geen verboden - focus op wat wel te eten, in plaats van wat niet 

♥ Gezond eten - op basis van wat er uit de wetenschap bekend is, geen onzin

♥ Duurzaam - een eetpatroon waar zowel jij als de aarde van profiteren 

♥ Focus op blijvende verandering - geen tijdelijk dieet, maar verandering van leefstijl 

Plan direct een kennismakingsgesprek in mijn agenda. Klik hier


Persoonlijk Voedingsadvies

Tijdens mijn online spreekuur help ik je jouw doel te bereiken. 


Quickscan

Persoonlijk advies te uitgebreid of te duur?  De quickscan zet jouw belangrijkste verbeterpunten op een rij


Lifestyle Impact School

Het online platform waar je alles kunt leren om zelf aan de slag te gaan met het verbeteren van jouw eetpatroon 

Hi, ik ben Sandra

Sinds 2009 werk ik als sportdiëtist en heb ik vele mensen mogen helpen om middels voeding hun prestatie of gezondheid te optimaliseren. Onder andere bij Codarts, Topsport Rotterdam en Den Haag.

 

In 2014 kwam duurzaamheid op mijn pad door SFYN academie. In de afgelopen vijf jaar heb ik mij hier steeds meer in verdiept en is mijn eigen leefstijl behoorlijk veranderd. Met Lifestyle Impact komen al deze dingen samen: voeding, sport, gezondheid en duurzaamheid.

Is het je al eens opgevallen dat het woord impact eindigt met ACT?

 

Wil je impact maken op je eigen gezondheid en een steentje bijdragen aan een leefbaar klimaat? Kom in actie! Dit hoeven geen extreme veranderingen te zijn die je in één dag maakt. Maak elke dag een klein stapje naar dit doel en je zult zien, als je na een jaar terugkijkt, hoeveel er verandert is.